Շաքարախտի դեմ պայքարի համաշխարհային օր

Դիաբետի համաշխարհային օրը համատեղ մեկնարկել է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը և Դիաբետի միջազգային դաշինքը 1991 թվականին: Դրա նպատակն է արթնացնել շաքարախտի մասին գլոբալ իրազեկվածությունն ու իրազեկությունը:2006 թվականի վերջին ՄԱԿ-ը որոշում ընդունեց՝ 2007 թվականից պաշտոնապես փոխել «Շաքարախտի համաշխարհային օր» անվանումը «Միավորված ազգերի դիաբետի օր» և փորձագետներին և ակադեմիական վարքագիծը բարձրացնել բոլոր երկրների կառավարությունների վարքագծին՝ կոչ անելով կառավարություններին։ և հասարակության բոլոր հատվածները ուժեղացնել շաքարախտի վերահսկումը և նվազեցնել շաքարախտի վնասը:Այս տարվա գովազդային գործունեության կարգախոսն է. «Հասկանալ ռիսկերը, հասկանալ պատասխանները»:

Աշխարհի գրեթե բոլոր երկրներում շաքարային դիաբետով հիվանդացության մակարդակը աճում է։Այս հիվանդությունը կուրության, երիկամների անբավարարության, անդամահատման, սրտի հիվանդության և ինսուլտի հիմնական պատճառն է։Շաքարախտը հիվանդների մահվան ամենակարևոր պատճառներից մեկն է։Նրա կողմից ամեն տարի մահացած հիվանդների թիվը համարժեք է ՁԻԱՀ-ի վիրուսով/ՁԻԱՀ-ով (ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ) մահացությունների թվին:

Վիճակագրության համաձայն՝ աշխարհում կա 550 միլիոն դիաբետով հիվանդ, իսկ շաքարախտը դարձել է գլոբալ խնդիր, որը վտանգում է մարդու առողջությունը, սոցիալական և տնտեսական զարգացումը։Շաքարային դիաբետով հիվանդների ընդհանուր թիվն ամեն տարի ավելանում է ավելի քան 7 միլիոնով։Եթե ​​մենք բացասաբար վերաբերվենք շաքարախտին, ապա այն կարող է սպառնալ բազմաթիվ երկրների առողջապահական ծառայություններին և խժռել զարգացող երկրների տնտեսական զարգացման ձեռքբերումները։»

Առողջ ապրելակերպը, ինչպիսիք են ողջամիտ սննդակարգը, կանոնավոր վարժությունները, առողջ քաշը և ծխախոտի օգտագործումից խուսափելը, կօգնեն կանխել 2-րդ տիպի շաքարախտի առաջացումը և զարգացումը:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից առաջարկված առողջապահական առաջարկությունները.
1. Դիետա. Ընտրեք ամբողջական ձավարեղեն, անյուղ միս և բանջարեղեն:Սահմանափակեք շաքարավազի և հագեցած ճարպերի (օրինակ՝ սերուցք, պանիր, կարագ) ընդունումը:
2. Մարմնամարզություն. Կրճատեք նստակյաց ժամանակը և ավելացրեք վարժությունների ժամանակը:Կատարեք շաբաթական առնվազն 150 րոպե չափավոր ինտենսիվության վարժություններ (օրինակ՝ արագ քայլք, վազք, հեծանիվ և այլն):
3. Մոնիտորինգ. Խնդրում ենք ուշադրություն դարձնել շաքարախտի հնարավոր ախտանիշներին, ինչպիսիք են՝ ավելորդ ծարավը, հաճախակի միզելը, քաշի անբացատրելի կորուստը, վերքերի դանդաղ ապաքինումը, մշուշոտ տեսողությունը և էներգիայի պակասը:Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը կամ պատկանում եք բարձր ռիսկային խմբին, խնդրում ենք խորհրդակցել բժշկի հետ:Միևնույն ժամանակ, ընտանիքի ինքնավերահսկումը նույնպես անհրաժեշտ միջոց է։