Շնորհավոր Dragon Boat Festival:

Dragon Boat Festival-ը ավանդական չինական տոն է, որն ընկնում է լուսնային հինգերորդ ամսվա հինգերորդ օրը:2023 թվականին Dragon Boat Festival-ը տեղի է ունենում հունիսի 22-ին (հինգշաբթի):Dragon Boat Festival-ը չինական չորս լավագույն ավանդական փառատոններից մեկն է՝ Գարնանային փառատոնի, Դամբարանների մաքրման օրվա և Աշնան կեսերի փառատոնի հետ միասին:
Ինչպե՞ս են մարդիկ նշում Վիշապանավերի փառատոնը: Վիշապանավերի փառատոնի սովորույթները կարելի է մոտավորապես բաժանել երկու կատեգորիայի:Մեկը վիշապի և հերոսների աստծուն երկրպագելն է, ինչպիսին Քու Յուանն է:Գործողությունները ներառում են վիշապանավերի մրցավազք և բրնձի կպչուն պելմենի ուտել:Մեկ այլ կատեգորիա նպատակ ունի զերծ մնալ չարիքներից և մարդկանց առողջ պահել:Գործողությունները ներառում են բուսական եփուկներով լողանալը, որդան և կալամուսը կախելը և ռեալգարի գինի խմելը:Շաքարային դիաբետով հիվանդների համար նրանք պետք է ուշադրություն դարձնեն սննդի և ապրելակերպի որոշ հարցերի վրա, երբ նշում են Dragon Boat Festival-ը:
Ահա մի քանի առաջարկներ.
1. Ածխաջրերի ընդունման վերահսկումը արյան մեջ շաքարի կայուն մակարդակի պահպանման բանալին է:Համեղ Zongzi և այլ ավանդական մթերքներ համտեսելիս կարող եք որպես փոխարինող ընտրել ամբողջական ձավարեղեն կամ շագանակագույն բրինձ, որն օգնում է նվազեցնել արյան շաքարի բարձրացման արագությունը:
2. Մի մոռացեք, որ խոտաբույսերը և բնական համեմունքները հիանալի օգնական են ճաշ պատրաստելու համար:Օրինակ, Zongzi-ն դարչինով կամ կոճապղպեղի փոշիով համեմելը ոչ միայն բարձրացնում է համը, այլև արյան շաքարը կարգավորելու ներուժ ունի:
3. Բացի այդ, չափավոր վարժությունները նաև լավ միջոց են արյան շաքարը կառավարելու համար:Dragon Boat Festival-ի տոնի ժամանակ ընտանիքի կամ ընկերների հետ բացօթյա միջոցառումները, օրինակ՝ վիշապանավերի մրցավազքը, ոչ միայն զվարճալի են, այլև օգնում են վերահսկել արյան շաքարի մակարդակը:
4. Dragon Boat Festival-ը ընտանիքի վերամիավորման ժամանակ է և արյան շաքարը ստուգելու լավ հնարավորություն:Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է ձեր սեփական կամ ընտանիքի արյան շաքարի մակարդակը, հիշեք, որ պարբերաբար ստուգեք՝ համոզվելու համար, որ ամեն ինչ գտնվում է վերահսկելի սահմաններում:
5. օգտագործելով շարժականարյան գլյուկոմետրԱրյան շաքարը վերահսկելու համար կարելի է վերահսկել նրանց սննդակարգը և համապատասխան վարժություններ կատարել՝ հիմնվելով չափումների արդյունքների վրա:
Սեջոյարյան գլյուկոզի մոնիտորունի հետևյալ բնութագրերը՝ 0,6 միկրոլիտր, լայն աշխատանքային ջերմաստիճան 5-45℃, 5 վայրկյան Արագ փորձարկում, կերակուրի մարկեր, GDH FAD, շերտի արտանետիչ, միջակայքի ցուցիչ, առանց կոդավորման, 1000 հիշողություն, բարձր ճշգրտություն 15197:2015, HCT 0-70% , Հետին լույսը ընտրովի, Սպիտակ և սևը ընտրովի, Բարձրախոս:
Եկեք միասին անցկացնենք առողջ և երջանիկ Dragon Boat Festival: